Yoga dynamique

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On commence quand?

Tu aimes travailler davantage en force, en endurance et en mobilité, tout en bougeant de manière organique et incarnée, joins-toi à moi pour allier ton souffle au mouvement.

Description du cours

Bouger de façon plus dynamique et plus intense pour te donner chaud, c’est ce que tu recherches comme pratique, ce cours de yoga dynamique est parfait pour toi.

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Cadence

Qui dit power yoga ne dit pas nécessairement vitesse...au contraire! Dans l’exécution des postures en lenteur se cache des secrets et des révélations extraordinaires.

Expérience

Expérimenter les divers enchaînements en flow, respirer dans chaque posture et sortir de sa zone de confort pour trouver sa zone de croissance, tout ça fait partie de l’expérience.

Accessible

Ce cours de yoga s’adresse aux yogis et yoginis plus expérimentés ayant une bonne connaissance des postures de yoga. Tu auras besoin d’un tapis, de vêtements confortables et de l’eau.

Témoignages

C’est toujours aussi agréable de suivre un cours de yoga avec Mélissa, elle a une belle énergie positive qui fait du bien. Je peux garder les yeux fermés tout en me laissant guider par sa voix douce qui décrit en détail les mouvements à faire donc je peux laisser mon mental se reposer et être totalement dans le moment présent Merci !

Karine

Qu'est-ce que le yoga pour moi?

Pour moi le yoga c’est avant tout un moment pour soi; se déposer, se centrer, apaiser le mental, respirer et bouger. Le yoga me permet d’être dans l’instant présent: ici et maintenant. Il me permet également de bouger avec bienveillance, sans jugement, tout en me faisant devenir de plus en plus souple et de plus en plus fort.